El vínculo entre la apnea del sueño y la hipertensión

SOBRE LA APNEA DEL SUEÑO Y LA HIPERTENSIÓN. En las últimas décadas, los científicos han concluido que existe una relación entre tener apnea del sueño (siendo la más común la apnea obstructiva del sueño o AOS) y la hipertensión. Pero antes de entrar en lo que es, hablemos de lo que es cada enfermedad.

¿Qué es la apnea?

La apnea del sueño es un trastorno del sueño potencialmente grave en el que la respiración se detiene y comienza repetidamente

¿Qué es hipertensión?

La presión arterial alta (hipertensión) es una afección común en la que la fuerza a largo plazo de la sangre contra las paredes de las arterias es lo suficientemente alta como para causar problemas de salud, como el corazón. enfermedad.

Cómo se cura la apnea del sueño

El ejercicio regular puede ayudar a aliviar los síntomas de la apnea obstructiva del sueño, incluso sin perder peso. Trata de hacer 30 minutos de actividad moderada, como una caminata rápida, casi todos los días de la semana. Evita el alcohol y ciertos medicamentos como los tranquilizantes y las pastillas para dormir.

 ¿Cómo afecta un trastorno que tiene que ver con la respiración la presión arterial alta? Apnea del sueño y la hipertensión

La investigación realizada por la Escuela de Salud Pública del Hospital Johns Hopkins estudió a más de 6,000 hombres y mujeres adultos de 40 años o más. La apnea del sueño se confirmó en los participantes mediante el uso de polisomnografía, que registra las ondas cerebrales, las ondas cardíacas, los niveles de oxígeno en sangre y la frecuencia respiratoria mientras una persona duerme. Los participantes se conectaron a un monitor de sueño y se utilizó el número medio de pausas respiratorias por hora de sueño para medir la gravedad de la apnea del sueño.

Los resultados del estudio mostraron que las personas con más de 30 pausas por hora de sueño tenían más del doble de probabilidades de sufrir presión arterial alta que aquellas que no tenían pausas para respirar. Se encontró un mayor riesgo de hipertensión arterial incluso con niveles moderados de apnea del sueño. Dado que la apnea del sueño es más común en personas con sobrepeso, que ya tienen un mayor riesgo de hipertensión arterial, se realizaron análisis estadísticos adicionales para controlar el peso corporal y la circunferencia de la cintura. Sin embargo, incluso después de controlar estas variables, la apnea del sueño se asoció con una mayor frecuencia de hipertensión arterial.

Cómo controlar la apnea del sueño y la hipertensión

Los resultados del estudio mostraron que las personas con más de 30 pausas por hora de sueño tenían más del doble de probabilidades de sufrir presión arterial alta que aquellas que no tenían pausas para respirar. Se encontró un mayor riesgo de hipertensión arterial incluso con niveles moderados de apnea del sueño. Dado que la apnea del sueño es más común en personas con sobrepeso, que ya tienen un mayor riesgo de hipertensión arterial, se realizaron análisis estadísticos adicionales para controlar el peso corporal y la circunferencia de la cintura. Sin embargo, incluso después de controlar estas variables, la apnea del sueño se asoció con una mayor frecuencia de hipertensión arterial.

La presencia de apnea del sueño en pacientes hipertensos empeora el control de la misma, incrementando, por tanto, el riesgo cardiovascular en estos pacientes. Cuanto más severa sea la apnea obstructiva del sueño, mayor será el riesgo de enfermedad de las arterias coronarias, ataque cardíaco, insuficiencia cardíaca y accidente cerebrovascular. La apnea obstructiva del sueño aumenta el riesgo de tener ritmos cardíacos anormales (arritmias). CUIDADO si sufres de apnea del sueño y la hipertensión.

apnea del sueño y la hipertensión.