¿Qué comer antes de ir a dormir?
Cena ligero. Las opciones vegetarianas siempre te sentarán mejor porque normalmente las digestiones son más rápidas y ligeras que si comes animales. Si comes animales, que sea pescado, que se digiere más rápido que la carne. come natural, hecho en casa, con alimentos de 1 solo ingrediente (ejemplo: zanahoria) Ejemplos de cena saludable Entre las …