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DUERMETE 5 hechos fascinantes (y mitos) sobre el sueño

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DUERMETE sin estrés... duerme tus 8 hrs diarias. Duerme sin culpa, porque dormir te da más años de vida. Todos hemos escuchado a personas alardear de que son perfectamente funcionales…

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¿Cuándo empezar a tomar colágeno en polvo? ¿Qué es el colágeno? El colágeno es una proteína natural que se encuentra en nuestro cuerpo y en el de todos los animales.…

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¿Listo para perder peso? Tips de tu médico para llevar una alimentación saludable 2022

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APRENDE A PERDER PESO. Los expertos señalan que para quemar medio kilo de grasa, debes generar un déficit de aproximadamente 3,500 calorías. En todo el mundo, siempre hay gente que…

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Postura al dormir ¿Cuál es la posición que tienes para dormir? Descubre las 2 peores posiciones para dormir

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¿Sabes cuál es tu postura al dormir?  ¿Duermes de lado, de qué lado? ¿Boca arriba? ¿Boca abajo? Esto significa mucho sobre ti, y la repercusión en tu cuerpo. Además, conocer…

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Para lograr vientre plano hay que seguir unas técnicas para no perder nuestro tiempo y enfocarnos correctamente. La grasa del vientre es una de las zonas más difíciles de adelgazar, además de…

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Fukutsudzi Ejercicio japonés para aplanar el vientre abultado y reducir cintura en 5 minutos 

LOLCOLCHON Abr 6, 2022

Fukutsudzi Para aquellos que quieren mejorar su físico o cuerpo tenemos un ejercicio japonés que en poco tiempo reduce tu cintura y aplana el vientre. Pero antes de contarte sobre este movimiento queremos recodarte que para…

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Importante tomar probióticos en cápsulas sobre todo si estuviste tomando antibióticos! 5 mejores probióticos

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En el mercado podrás encontar muchas opciones de probióticos en cápsulas, cada opción es una cepa de un organismo vivo diferente. Los probióticos NO SON MEDICAMENTOS, son alimentos o suplementos…

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El superalimento con más hierro que la espinaca que disminuye el colesterol y los triglicéridos y favorece la vista 

LOLCOLCHON Mar 16, 2022

Hay algo que disminuye el colesterol y que no sean pastillas? Desde México hacia el mundo llega este superalimento efectivo para tratar distintas afecciones: los quelites!!! Entre las propiedades de…

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