¿Cómo dormir rápido? Técnica 4-7-8 que puedes aplicar ya
Según varios estudios, el 30% de la población presenta algún problema para dormir. Trabajo, clases, exámenes, estudios… el estrés del día…
¿Porqué se producen las pesadillas y qué significado tienen?
Las pesadillas pueden tener causas que no se deben a una enfermedad subyacente. En los niños, es una etapa normal…
Muchos dormimos con los ojos abiertos! Descubre más sobre lagophthalmos nocturno y el porqué…
¿Has escuchado el dicho sobre «dormir con un ojo abierto»? Es un consejo metafórico sobre mantenerse alerta, y una forma…
A veces dormir demasiado no es suficiente. Cuidado con la hipersomnia
¿Te ha pasado? Que duermes más de 12 horas por noche PERO TE SIENTES Más cansado al día siguiente. Tal…
Historia de la hipnosis, o algo de ella o Magnetismo Animal
El uso de la hipnosis se remonta al menos hasta los «templos del sueño» de Esculapio de Grecia de 500…
Realmente funciona la hipnosis para dormir?
Algunas personas usan la hipnosis del sueño como una herramienta para ayudarles a conciliar el sueño. En pocas palabras, la…
Razones para sentir sueño todo el tiempo
Puede ser miserable sentirse demasiado somnoliento. Si siempre tiene problemas para mantenerse despierto durante el día, puede preguntarse: «¿Por qué…
Qué causa el sonambulismo y cómo tratarlo
El sonambulismo implica hacer algo físicamente y participar en otros comportamientos complejos mientras duerme. El sonambulismo es una condición más…
Detener las pastillas para dormir y el insomnio de rebote
Puede sonar como una broma o un juego, pero si alguna vez experimentas un insomnio de rebote después de dejar…
¿Cuáles son los efectos de Ambien Zolpidem y para qué sirve?
El sueño es parte integral de nuestra salud. Indica a nuestros cuerpos que liberen las hormonas que apoyan nuestra memoria…