Puedes usar cannabis para restaurar tu ciclo natural del sueño

El sueño es esencial para mantener nuestra salud mental y física, pero escapa a muchos adultos. Según la National Sleep Foundation , de 50 a 70 millones de adultos estadounidenses experimentan síntomas de un trastorno del sueño. Alrededor del 30 al 40 por ciento de la población experimentará insomnio en algún momento de sus vidas, y alrededor del 10 al 15 por … Leer más Puedes usar cannabis para restaurar tu ciclo natural del sueño

No puedo dormir! Cómo curar insomnio en esta cuarentena

El insomnio es terrible, juega con tu mente, te deja frustrado y agotado en extremo por el resto del día, parece que tu cerebro te está diciendo que te odia y quiere torturarte, y la peor parte es que, cuando lo tienes, todo lo que haces para solucionarlo parece hacer que la situación empeore. Probablemente parte de … Leer más No puedo dormir! Cómo curar insomnio en esta cuarentena