meditación

Una meditación guiada para abrir el corazón para la conexión

Muchos de nosotros estamos cada vez más familiarizados con nuestra respiración, siendo conscientes de sus mareas naturales, recurriendo a ella en momentos de estrés o ansiedad, y usándola como una herramienta para la calma. Por otro lado, prestar atención a nuestro corazón es más raro, y capturar un momento con nuestros propios latidos puede ser …

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