Evita estos errores o distracciones al meditar

La meditación puede cambiar tu estado en el momento; puede hacerte más tranquilo, más claro, más abierto y compasivo. Esa es absolutamente una razón para hacerlo. Pero cualquier buen maestro te dirá que la verdadera capacitación es aprender a estar bien en cualquier momento. Es la práctica increíblemente valiente de estar con el mundo tal … Leer más Evita estos errores o distracciones al meditar

DJ Moby es parte de la app CALM sobre Meditación

CALM app es la aplicación número 1 para el sueño, la meditación y la relajación, ha sido la App ganadora del premio Apple BEST OF 2018, la Aplicación del año 2017 de Apple, Google Play Editor’s Choice 2018, y de ser nombrada por el Centro de Tecnología Humana como «la aplicación más feliz del mundo» … Leer más DJ Moby es parte de la app CALM sobre Meditación

Una meditación guiada para abrir el corazón para la conexión

Muchos de nosotros estamos cada vez más familiarizados con nuestra respiración, siendo conscientes de sus mareas naturales, recurriendo a ella en momentos de estrés o ansiedad, y usándola como una herramienta para la calma. Por otro lado, prestar atención a nuestro corazón es más raro, y capturar un momento con nuestros propios latidos puede ser … Leer más Una meditación guiada para abrir el corazón para la conexión