
Por qué el horario de verano permanente es malo para la salud. 2 cosas a saber
El horario de verano permanente no se alinea con nuestros ritmos circadianos naturales . Nuestros horarios de sueño están guiados por el ciclo...

Ejercicios para la salud mental. 2 cosas que debes saber
¿Qué ejercicios para la salud mental son las que se recomiendan? No todas las formas de actividad física son iguales,...

Cómo reducir tics en personas con Sindrome de Tourette
Hoy, lea sobre el nuevo y prometedor dispositivo que pretende reducir tics en personas con síndrome de Tourette y que...

Apps de meditación ¿Cuáles son las mejores al 2023?
En tendendia las apps de meditación. ¿Porqué? La vida puede ser impredecible, abrumadora y simplemente difícil. A menudo es difícil encontrar...

Rompiendo el silencio sobre la salud mental. haciendo un estado de ánimo al 100
Cada vez más, vemos que se habla de la salud mental como la próxima pandemia mundial a tener en cuenta....

Las becas y préstamos escolares son factores de estrés. Mantén salud mental al 100
En Estados Unidos el estudiante promedio que asiste a una universidad pública en los EE. UU. pide prestados $32,880 para...

Con autoestima sana así debes educar a tus hijos 2023
Evita malas noticias y mantén a tus hijos con autoestima sana. La baja autoestima puede afectar todos los aspectos de...

Vapear: los riesgos para la salud y cómo dejar de fumar
¿Vapear ó no? Cada vez más adolescentes entran compran vapeadores. ¿Qué es vapear? Vapear implica inhalar el vapor de un...

Cómo controlar la depresión invernal. ¿Porqué me siento triste en invierno? Cómo sentirme al 1000!?!
Falta el sol y sale la depresión invernal…. La depresión estacional es un tipo de depresión en la que las...