Sufres de ciática? Cómo dormir mejor en un colchón especial para esta enfermedad?

LOLCOLCHONOct 2, 2021

La ciática es causada por la presión sobre el nervio ciático o sus raíces. Cualquier condición que cause la compresión de la médula espinal, o las raíces de nervio que emergían de los agujeros espinales, de las causas sensoriales y de los síntomas del motor en el área proveyó por el nervio ciático en una distribución dermatomal.

Si sufre de ciática, sabe que el dolor que acompaña a la afección puede hacer que dormir cómodamente sea todo un desafío. Dado que su nervio ciático corre a lo largo de la espalda baja, a través de las caderas y las nalgas, hasta las pantorrillas, cuando se irrita, el dolor no es una broma.

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Entonces, ¿Cómo dormir con dolores pulsantes que suben por tus caderas y piernas? Es posible descansar toda la noche si padezco de ciática? Además de buscar el consejo y el tratamiento de un profesional médico, una cosa que puede hacer es comprar un colchón nuevo. Y no cualquier colchón viejo, sino uno que levanta la columna vertebral en una alineación neutra desde los hombros hasta las caderas.

Colchones recomendados para quienes sufren de ciática

El mejor colchón híbrido para la ciática: Helix Dusk Luxe
Lo mejor para aliviar la presión – Saatva
El mejor colchón de espuma para la ciática – Leesa
Mejor colchón de espuma viscoelástica – Bear
El mejor colchón para parejas – Brooklyn Bedding Signature
El mejor colchón en una caja para la ciática: Purple Hybrid
Mejor colchón de látex: Idle Sleep Latex Hybrid
El mejor colchón para personas que duermen calientes: Amerisleep AS3 Hybrid
El mejor colchón para personas que duermen de lado: GhostBed Flex
El mejor colchón para el dolor de piernas: Tuft and Needle

La causa más común de la ciática es herniation del disco en la región lumbar

Las causas de la ciática incluyen:

Prolapso lumbar del disco, o herniation de los discos intervertebrales cartilaginosos, que entonces aplicaron la presión sobre una o más raíces de nervio en la región lumbar, causando los síntomas de la ciática.
Estenosis espinal lumbar, o el estrecharse del canal huesudo que rodea la médula espinal, que aplica la presión en la cuerda lumbar y sus raíces de nervio, produciendo los síntomas clásicos de la compresión del nervio ciático. Ocurriendo sobre todo en una más vieja gente, es caracterizado por más o menos dolor de espalda constante, con dolor de tramo o entumecimiento pronto después de que el paciente comience a recorrer.
Spondylolisthesis, donde un disco se desliza adelante sobre el debajo, llevando a estrecharse del espacio disponible del canal espinal en ese momento. Esto puede comprimir las raíces de la médula espinal y de nervio, y en la región lumbar, causa la ciática. Las cuartas y quintas vértebras lumbares son lo más común posible afectadas en el spondylolisthesis lumbar, que es generalmente una consecuencia de la artritis espinal.
Infección espinal que lleva a la formación del absceso en la región del paraspinal, causando la presión sobre las raíces de nervio o la médula espinal, dependiendo de la situación.
Trauma o daño espinal, llevando a la deformidad que aplica la presión en las raíces de nervio espinal.
Tumores que crecen dentro de la espina dorsal, que comprimen las raíces de nervio.
Deshuese las espuelas o los osteophytes, que son las consecuencias del hueso que forman en esfuerzo o hueso de la degeneración, especialmente baja siguiente del cartílago. Éstos pueden estrechar el espacio espinal, o el espacio entre la vértebra adyacente donde emergen las raíces de nervio.
Síndrome de Piriformis: el músculo de los piriformis es un pequeño músculo grueso situado profundamente a los músculos o a los glúteos grandes de la nalga, y pasa sobre el nervio ciático. El espasmo, la hinchazón o el apretar de este músculo lleva a los piriformis el síndrome comprimiendo el nervio. Además, el nervio pasa a través del músculo bastante que abajo de él en el cerca de 14% de la gente, que pueden llevar un riesgo más alto de la compresión del nervio ciático.
las lesiones de Espacio-ocupación en la región lumbar, tal como abscesos, los coágulos, tumores, aplicaron la presión en las raíces de nervio lumbar o el nervio ciático sí mismo.
La posición sentada pobre puede llevar al espasmo del músculo del paraspinal, a la laxitud ligamentary o a la deformidad espinal, aplicando la presión en la espina dorsal lumbar y pellizcando las raíces de nervio.