La ciática es causada por la presión sobre el nervio ciático o sus raíces. Cualquier condición que cause la compresión de la médula espinal, o las raíces de nervio que emergían de los agujeros espinales, de las causas sensoriales y de los síntomas del motor en el área proveyó por el nervio ciático en una distribución dermatomal.
Si sufre de ciática, sabe que el dolor que acompaña a la afección puede hacer que dormir cómodamente sea todo un desafío. Dado que su nervio ciático corre a lo largo de la espalda baja, a través de las caderas y las nalgas, hasta las pantorrillas, cuando se irrita, el dolor no es una broma.
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Entonces, ¿Cómo dormir con dolores pulsantes que suben por tus caderas y piernas? Es posible descansar toda la noche si padezco de ciática? Además de buscar el consejo y el tratamiento de un profesional médico, una cosa que puede hacer es comprar un colchón nuevo. Y no cualquier colchón viejo, sino uno que levanta la columna vertebral en una alineación neutra desde los hombros hasta las caderas.
Colchones recomendados para quienes sufren de ciática
- El mejor colchón híbrido para la ciática: Helix Dusk Luxe
- Lo mejor para aliviar la presión – Saatva
- El mejor colchón de espuma para la ciática – Leesa
- Mejor colchón de espuma viscoelástica – Bear
- El mejor colchón para parejas – Brooklyn Bedding Signature
- El mejor colchón en una caja para la ciática: Purple Hybrid
- Mejor colchón de látex: Idle Sleep Latex Hybrid
- El mejor colchón para personas que duermen calientes: Amerisleep AS3 Hybrid
- El mejor colchón para personas que duermen de lado: GhostBed Flex
- El mejor colchón para el dolor de piernas: Tuft and Needle
La causa más común de la ciática es herniation del disco en la región lumbar
Las causas de la ciática incluyen:
- Prolapso lumbar del disco, o herniation de los discos intervertebrales cartilaginosos, que entonces aplicaron la presión sobre una o más raíces de nervio en la región lumbar, causando los síntomas de la ciática.
- Estenosis espinal lumbar, o el estrecharse del canal huesudo que rodea la médula espinal, que aplica la presión en la cuerda lumbar y sus raíces de nervio, produciendo los síntomas clásicos de la compresión del nervio ciático. Ocurriendo sobre todo en una más vieja gente, es caracterizado por más o menos dolor de espalda constante, con dolor de tramo o entumecimiento pronto después de que el paciente comience a recorrer.
- Spondylolisthesis, donde un disco se desliza adelante sobre el debajo, llevando a estrecharse del espacio disponible del canal espinal en ese momento. Esto puede comprimir las raíces de la médula espinal y de nervio, y en la región lumbar, causa la ciática. Las cuartas y quintas vértebras lumbares son lo más común posible afectadas en el spondylolisthesis lumbar, que es generalmente una consecuencia de la artritis espinal.
- Infección espinal que lleva a la formación del absceso en la región del paraspinal, causando la presión sobre las raíces de nervio o la médula espinal, dependiendo de la situación.
- Trauma o daño espinal, llevando a la deformidad que aplica la presión en las raíces de nervio espinal.
- Tumores que crecen dentro de la espina dorsal, que comprimen las raíces de nervio.
- Deshuese las espuelas o los osteophytes, que son las consecuencias del hueso que forman en esfuerzo o hueso de la degeneración, especialmente baja siguiente del cartílago. Éstos pueden estrechar el espacio espinal, o el espacio entre la vértebra adyacente donde emergen las raíces de nervio.
- Síndrome de Piriformis: el músculo de los piriformis es un pequeño músculo grueso situado profundamente a los músculos o a los glúteos grandes de la nalga, y pasa sobre el nervio ciático. El espasmo, la hinchazón o el apretar de este músculo lleva a los piriformis el síndrome comprimiendo el nervio. Además, el nervio pasa a través del músculo bastante que abajo de él en el cerca de 14% de la gente, que pueden llevar un riesgo más alto de la compresión del nervio ciático.
- las lesiones de Espacio-ocupación en la región lumbar, tal como abscesos, los coágulos, tumores, aplicaron la presión en las raíces de nervio lumbar o el nervio ciático sí mismo.
- La posición sentada pobre puede llevar al espasmo del músculo del paraspinal, a la laxitud ligamentary o a la deformidad espinal, aplicando la presión en la espina dorsal lumbar y pellizcando las raíces de nervio.
