La hipnosis ¿Realmente funciona para beneficio de la mente, la salud y el rendimiento?

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Seguro has escuchado mucha información e inquietudes sobre la hipnosis. Lo más común que se comparte es que las técnicas de hipnosis son muy útiles para superar ciertos problemas o adicciones: es muy conocido su éxito entre las personas que quieren dejar de fumar o las que necesitan superar el miedo a subirse a un avión. Pero ¿Sabías que la hipnosis también puede beneficiarnos a la hora de poder dormir? La hipnosis es un conjunto de tecnicas rodeado de mitos y misterio infundado. Pero en realidad su fundamento es completamente científico y está basado en el funcionamiento de nuestro cerebro.

Existen muchas aplicaciones y videos de hipnosis para dormir. De hecho, estos videos son similares a los de la meditación guiada.  Sin embargo, no es lo mismo la meditación, la autohipnosis con videos de Youtube o la realizada por profesionales. Nosotros, tus amigos de LOL Colchón siempre te vamos a recomendar la ayuda y el apoyo de especialistas o un médico de cabecera. El hipnoterapeuta debe estar preparado para reconocer y atender correctamente al paciente.

El éxito de la hipnosis clínica en gran medida depende de tu capacidad para concentrarte y auto-sugestionarte. Básicamente toda hipnosis es auto-sugestión.

Un show de hipnosis es lo menos indicado para una aplicación terapeutica de la hipnosis. Usualmente el show man es eso: un presentador de un espéctaculo actuado, practicado y con staff que vende al público una alternativa milagrosa, que no es posible más que en un centro profesional y atención personalizada y privada.

CUIDADO CON LA HIPNOSIS TEATRAL

La hipsonsis es una técnica real, que bien aplicada puede otorgar muchos beneficios para quien es sometido. OJO: la hipnosis es un estado de la mente natural y verdadero, eso no tiene discusión. Lo que hay que saber diferenciar es la “hipnosis teatral” y “hipnosis clínica”.

Probablemente, hay quienes realmente si entren en hipnosis durante un show. ¿Porque es mejor una sesión privada? Porque puedes quedar en trance! … :O

La hipnosis ha dejado atrás su matiz circense y se está convirtiendo en una herramienta para potenciar tratamientos médicos y psicológicos. No obstante, el intrusismo profesional pone en peligro esta práctica y la salud de quienes caen en las manos equivocadas La hipnosis clínica, basada en el método científico, surge en la medicina a finales del siglo XIX y que posteriormente se desarrolló la “hipnosis de espectáculo”, que ha distorsionado la imagen que se tiene de esta práctica.

No mejoras de la noche a la mañana, es un proceso, hay que ir a las sesiones y poco a poco se va viendo la evolución

Cómo la hipnosis mejora la calidad del sueño

Muchos estudios e investigaciones han llegado a la conclusión de que sesiones de hipnosis realmente ayudan a conciliar mejor el sueño, despertarnos menos durante la noche y tener un sueño más placentero. Pero, ¿cómo funciona? ¿Por qué la hipnosis para dormir profundamente es una buena técnica?

Sesión de hipnosis para dormir mejor, Los beneficios asociados con la relajación nivel theta incluyen una mejor concentración, la hiperactividad se reduce y se mejora la memoria. … El estado theta es un estado muy profundo de relajación que es excelente para la hipnosis profunda y programación mental.

Si bien etimológicamente, el término hipnosis procede del vocablo griego “hypnos” que significa sueño, el significado actual de la palabra poco o nada tiene que ver con el mismo.

LOL

La terapia de cualquier trauma es un tratamiento que requiere de conocimientos de psicología. Aclaro y declaro: No importa la escuela o técnica que utilice el terapeuta, lo importante es que no sea un CHARLATÁN… La aplicación de la hipnosis con cualquier intencionalidad de mejora o ‘cura’, requiere de formación clínica, académica, científica y específica. En la hipnosis clínica no se trata de “reprogramar el subconsciente” y ¡presto!, se requiere de un peritaje profundo del proceso que llevó al paciente a la crisis y posteriormente al trauma.

La mejor alternativa para dormir bien y mejorar hábitos es:

“Rosaura Ruiz, directora de la Facultad de Ciencias de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y ex presidenta de la Academia Mexicana de Ciencias, afirma que “no es posible que ante los avances tecnológicos y de la ciencia que nos brinda el siglo XXI, en México, la población tenga como opciones, para resolver sus problemas, a los horóscopos, la magia, los números de la suerte, la lectura del café, o a señoras que salen en la televisión o brindan sus servicios por teléfono para resolver lo mismo problemas de amor que de empleo o salud. Esto puede causar risa, pero es desesperante y grave para el desarrollo nacional”.

LOL Colchón

Estas recomendaciones son personales, del staff @LOLColchon. Tu aportación es muy valiosa para generar juntos contenido de valor y verdadero. 🙂 Gracias!

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