Cómo aliviar la Nariz tapada? … incómodo! que no puedes ni hablar! Aunque nos vacunemos o cuidemos, todos somos vulnerables de enfermarnos de gripe, influenza o covid… Un resfriado , la gripe , las alergias o una infección de los senos nasales pueden inflamar estos vasos sanguíneos. La nariz tapada es un síntoma que puede afectar mucho tu día y noche!
La congestión nasal o la congestión nasal pueden ser frustrantes y, a menudo, afectar su vida diaria.
Mucha gente piensa que la congestión nasal es el resultado de demasiada mucosidad en los conductos nasales. Sin embargo, una nariz tapada suele ser el resultado de vasos sanguíneos inflamados en los senos nasales.
Independientemente del motivo de la congestión nasal, existen formas fáciles de aliviarla. Aquí hay algunas cosas que puede hacer ahora para sentirse y respirar mejor.
Qué hago si tengo la nariz tapada?
Si tiene un resfriado común o gripe, la incómoda sensación de congestión que está experimentando se llama congestión nasal, también conocida como congestión nasal. Cuando está lleno, el simple acto de respirar puede resultar difícil. Además de eso, es posible que se sienta cansado y simplemente triste.
Pero, ¿qué es exactamente la congestión nasal? La congestión nasal (o “nariz tapada”) a menudo es llamada “rinitis” por los proveedores de atención médica.
¿Cuánto tiempo dura la congestión nasal?
Si su congestión nasal se debe a un resfriado o una gripe, es probable que dure tanto tiempo como el resfriado o la gripe (entre cinco y 10 días) o incluso más. Si su congestión nasal es el resultado de alergias, puede durar más, dependiendo de su exposición a ese alérgeno en particular.
Usa un huminidificador
Un humidificador puede ser una forma rápida y fácil de reducir el dolor de los senos nasales y ayudar a aliviar la congestión nasal .
La máquina convierte el agua en humedad que lentamente llena el aire, aumentando la humedad en una habitación.
Respirar este aire húmedo puede aliviar los tejidos irritados y los vasos sanguíneos inflamados de la nariz y los senos nasales. Algunas personas afirman que el aire caliente y humidificado también puede ayudar a drenar mejor la mucosidad congestionada. Sin embargo, han demostrado que no hay evidencia actual que respalde esto.
Si tiene síntomas de congestión nasal, aún puede beneficiarse colocando humidificadores en su casa u oficina.
Prueba solución salina para destapar la nariz tapada
Lleva la hidratación un paso más allá con solución salina, una solución de agua salada. Usando un aerosol de solución salina puede aumentar la humedad en sus fosas nasales.
Algunos aerosoles salinos también incluyen medicamentos descongestionantes. Hable con su médico antes de comenzar a usar aerosoles salinos con descongestionantes.
CUIDATE Y EVITA ENFERMEDADES, DESCANSA BIEN Y VACUNATE
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