Quora tema sueño Dormir y Descanso ¿Es lo mismo? más de 100 preguntas

Quora tema sueño, preguntas y curiosidades sobre el buen dormir, los tipos de descanso y los colchones que necesitamos.

QUORA TEMA SUEÑO ¿Echarse una siesta de 3 horas durante el día y dormir 5 horas de noche es lo mismo que tener 8 horas de sueño por la noche? Eso es lo que hace mi padre, duerme 3 horas por la tarde y 5 por la noche… y lo lleva haciendo ya una buena tajada de años. Su siesta es sagrada pero luego se queda hasta pasadas las 2 de la madrugada viendo la Tv, y a las 7 y poco ya está en pié.

Él no tiene ningún problema de insomnio… ni de cansancio ni nada… vive totalmente tranquilo y feliz y como ya digo lleva un porrón de años haciéndolo.

Así imagino que si te acostumbras a ello, sí, será igual.

QUORA TEMA SUEÑO ¿Cuántas horas dormían los medievales? Los medievales se acostaban justo después de la puesta de sol. Se despertaban en algún momento antes del amanecer. Contrataban a un «vigilia» para que los despierte, así que en Europa las noches podían durar hasta 16 horas en el invierno.

El mismo programa de televisión mencionaba que la gente se despertaba incluso a mitad de la noche para comer algo y evitar el hambre.