Sueño y envejecimiento – Guía del sueño para personas mayores

A medida que envejecemos, la mayoría de nosotros experimentaremos cambios corporales que afectan la forma en que dormimos. Estos cambios a menudo se vuelven más pronunciados más adelante en la vida, y los efectos pueden ser influenciados por enfermedades crónicas o los efectos secundarios de los medicamentos recetados. Como resultado, los problemas de sueño y … Leer más Sueño y envejecimiento – Guía del sueño para personas mayores

Han descubierto quienes tienen el peor descanso en Estados Unidos…

Una mejor investigación del Consejo del sueño en EU revela que las mujeres jóvenes, especialmente las madres y los estudiantes, se encuentran entre los peores durmientes en Estados Unidos. El Better Sleep Council (BSC), el brazo de educación para el consumidor de la Asociación Internacional de Productos del Sueño (ISPA), publicó sus hallazgos de investigación … Leer más Han descubierto quienes tienen el peor descanso en Estados Unidos…